Published on oktober 5th, 2013 | by thezooooo

Maak je ‘monkey mind’ tam door meditate.

In de drukte van je bestaan word je gevraagd om OOK nog eens met onderscheidende oplossingen te komen of dat je inspiratie aan je team geeft. Opdrachtgevers moeten immers opdrachtdoeners worden! “Ja hallo, hoeveel wil je op mijn bordje leggen?”, hoor ik menig leidinggevende regelmatig zeggen. Hoeveel is het nou echt? Wat kan je vandaag stoppen met te doen? Zinloze, tijdslurpende dingen, zoals heel lang vergaderen of alle cc-mails lezen? Maar hoe maak je ruimte in de hoofd om de grote lijnen goed te blijven overzien?  Die gedachtentrein wordt The Monkey Mind genoemd. Als je die tam krijgt en dat gebeurt door te mediteren, krijg je ruimte. En het geeft energie om meer ‘kwalitatief werk’ te doen. Als het al als werk voelt. Oprah heeft samen met Deepak Chopra een hele handige, online meditatie-reeks opgezet. En commercieel trouwens bijzonder slim opgezet, erg handig om te zien en in te duiken, maar dat terzijde. Beroepsdeformatie. Op haar nieuwe Internet-kanaal vertelt ze vaak over haar nieuwe venture met Chopra. In dit filmpje al wat tips van de meester zelf.  Via de website kun je ook 21-dagen afnemen. Wist je dat je iets echt minimaal 21 dagen elke dag moet doen, wil het een gewoonte worden? Ik raad het je van harte aan. Vind een manier om het als vast onderdeel in je dagelijkse patroon in te slijten. Je hoeft heus niet in een stille Fengh Shui ruimte met lavendel-geur op een speciaal kussentje te zitten in een kashmir wijde broek met dito shirt. Dat zijn allemaal excuses om het niet te doen. Laat het ‘tandenpoetsen’ worden!

To Chopra Meditation Center

 

Tags: , , , ,



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back to Top ↑